MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Tomek Kulpok	Sezonów startowych	11	2008-2019	100 km
Ruda Śląska	Zarejestrowanych startów	219	rekordowo: 2011 (50)	42.195 km	03:19:28 Łódź (2014)
KRS TKKF Jastrząb Ruda Śląska	Kilometrów w startach	3677.47	rekordowo: 2011 (886)	21.097 km	01:31:34 Żywiec (2016)
ur. 1980-10-27	Czas na zawodach (brutto)	310:13:44	rekordowo: 76:7:45 (2011)	10 km	00:40:35 Chorzów (2016)
	Trofea (podium)	2 (open)	3 (kat.wiek.)	5 km	00:19:31 Chorzów (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	219	2 z 54	3.7 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.08.18	Brenna	7. Dolina Leśnicy Bieg o Br...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.05.12	Polanica-Zdrój	IV Półmaraton Polanica R...	21	01:40:42	4:48/km	23/184 8/42 ?/?	POL	100-999
	2019.04.27	Szczawnica	Biegi w Szczawnicy	43.6	05:23:08	7:25/km	153/627 80/196 ?/?	POL	100-999
	2019.04.13	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki (2) 2019	21.1	01:36:02	4:33/km	4/117	POL	100-999
	2019.04.07	Żywiec	XX Półmaraton dookoła Jezio...	21.097	01:32:44	4:24/km	144/1629 56/411 ?/?	POL	1000+
	2019.03.23	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki (1) 2019	21.1	01:37:33	4:37/km	10/166	POL	100-999
	2019.02.24	Katowice	IX Panewnicki Bieg Dzika (2...	19.6	01:29:00	4:32/km	14/433	POL	100-999
	2019.01.27	Katowice	IX Panewnicki Bieg Dzika (1...	19.6	01:32:11	4:42/km	5/434	POL	100-999

	2017.07.08	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	21	01:38:31	4:41/km	2/127	POL	100-999
	2017.05.20	Tarnowskie Góry	VI Tarnogórski Bieg Przełaj...	10	00:42:48	4:17/km	17/219 8/61 ?/?	POL	100-999
	2017.05.13	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	21	01:36:11	4:35/km	6/171	POL	100-999
	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:21:45	4:47/km	873/5519 375/1825 ?/?	POL	1000+
	2017.04.09	Dąbrowa Górnicza	X Półmaraton Dąbrowski Arce...	21.097	01:31:39	4:21/km	164/1367 71/464 ?/?	POL	1000+
	2017.03.18	Ruda Ślaska	Bieg Wiewiórki	21	01:37:02	4:37/km	10/169	POL GEO.	100-999
	2017.03.12	Chorzów	Bieg Wiosny	10	00:40:36	4:04/km	89/974 39/301 ?/?	POL	1000+
	2017.02.18	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	22.3	01:38:05	4:24/km	10/235	POL	100-999

	2016.09.18	Bytom	8 Bytomski Półmaraton	21.097	01:32:13 01:31:54	4:22/km 4.21/km	80/765 29/246 ?/?	POL	100-999
	2016.08.06	Ruda Śląska	II Rudzki Półmaraton Indust...	21.097	01:35:00 01:34:17	4:30/km 4.28/km	76/583 22/161 ?/?	POL	100-999
	2016.05.03	Tarnowskie Góry	I Tarnogórski Półmaraton Ta...	21.097	01:32:06 01:31:58	4:22/km 4.22/km	32/396 13/130 ?/?	POL	100-999
	2016.04.23	Katowice	Katowicki Festiwal Biegowy ...	42.195	03:42:16	5:16/km	7/22 4/6 ?/?	POL	100-999
	2016.04.09	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	16	01:08:51	4:18/km	5/280	POL	100-999
	2016.03.20	Żywiec	XVII Półmaraton Dookoła Jez...	21.097	01:31:34	4:20/km	201/2244 77/750 ?/?	POL	1000+
	2016.03.13	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:40:35	4:04/km	111/1469 48/428 ?/?	POL	1000+
	2016.03.05	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	16	01:10:18	4:24/km	14/395	POL	100-999
	2016.02.13	Ruda Ślaska	Bieg Wiewiórki	16	01:10:20	4:24/km	21/370	POL GEO.	100-999

	2015.08.01	Ruda Śląska	I Rudzki Półmaraton	21.097	01:32:47	4:24/km	102/843 33/276 ?/?	POL	100-999
	2015.03.15	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:42:13	4:13/km	116/1023	POL	1000+

	2014.11.11	Ruda Śląska	XXI Biegi Niepodległości	10.9	00:47:55	4:24/km	57/304 28/96 ?/?	POL	100-999
	2014.10.19	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.5	01:26:23	4:26/km	11/315	POL	100-999
	2014.10.12	Budapeszt	29 Spar Budapest Marathon	42.195	03:37:53	5:10/km	493/4347 75/440 ?/?	HUN	1000+
	2014.09.28	Knurów	XXII Międzynarodowy Bieg Ul...	10	00:40:50	4:05/km	122/543 39/157 ?/?	POL	100-999
	2014.09.14	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.5	01:26:24	4:26/km	7/275	POL	100-999
	2014.09.07	Chorzów	Parkowy Półmaraton	21.097	01:32:48	4:24/km	50/511 19/188 ?/?	POL	100-999
	2014.08.17	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.5	01:26:24	4:26/km	22/339	POL	100-999
	2014.08.16	Chorzów	Bieg Powstań Śląskich	10	00:40:52	4:05/km	18/164	POL	100-999
	2014.08.09	Katowice / Mysłowice	EKO Maraton Spełnionych Mar...	34	02:50:02	5:00/km	35/105 3/14 ?/?	POL	100-999
	2014.07.20	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.5	01:30:52	4:40/km	14/268	POL	100-999
	2014.06.21	Ruda Śląska	55km Na 55 urodziny Miasta ...	55	04:47:53	5:14/km	21/49 7/12 ?/?	POL	10-99
	2014.06.06	Siemianowice Śląskie	IX Ekologiczny Nocny Bieg G...	14.451	01:00:00	4:09/km	21/102	POL	100-999
	2014.06.01	Chorzów	Bieg na 5 km przy Maratonie...	5	00:19:31	3:54/km	18/372	POL	100-999
	2014.04.13	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:19:28	4:44/km	238/1638 93/538 ?/?	POL	1000+
	2014.03.30	Żywiec	XV Półmaraton dookoła Jezio...	21.097	01:33:17	4:25/km	216/1456 87/507 ?/?	POL	1000+
	2014.03.23	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:40:55	4:06/km	49/714 24/307 ?/?	POL	1000+
	2014.03.16	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.5	01:26:18	4:26/km	18/263	POL	100-999
	2014.03.09	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:20:18	4:04/km	31/230	POL	100-999
	2014.02.23	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.5	01:26:14	4:25/km	25/425	POL	100-999
	2014.01.26	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.5	01:30:46	4:39/km	35/289	POL	100-999
	2014.01.19	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:20:19	4:04/km	24/252 18/86 ?/?	POL	100-999
	2014.01.01	Chorzów	VIII Ślaski Maraton Noworoc...	21.097	01:46:54	5:04/km	119/248	POL	100-999

	2013.12.29	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:20:43	4:09/km	23/201 12/67 ?/?	POL	100-999
	2013.12.08	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.5	01:39:29	5:06/km	44/278	POL	100-999
	2013.11.11	Ruda Śląska	XX Biegi Niepodległości	10.9	00:47:04	4:19/km	52/228 22/61 ?/?	POL	100-999
	2013.11.10	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	4.7	00:19:36	4:10/km	29/221 18/76 ?/?	POL	100-999
	2013.10.27	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.5	01:28:46	4:33/km	14/350	POL	100-999
	2013.10.13	Żory	VI Żorski Bieg Uliczny	10	00:41:45	4:11/km	123/591 34/195 ?/?	POL	100-999
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:25:47 03:25:29	4:53/km 4.52/km	877/8506	POL	1000+
	2013.09.22	Orzesze	II Orzeski Bieg Uliczny	10	00:41:01	4:06/km	33/150 8/44 ?/?	POL	100-999
	2013.09.15	Jaworzynka k.Istebne...	Góralski Maraton	23.5	02:32:35	6:30/km	25/107 14/50 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.09.01	Brzeszcze	IV Bieg Uliczny	15	01:04:23	4:18/km	63/191 22/57 ?/?	POL	100-999
	2013.08.24	Chorzów	V Bieg do Słońca o puchar P...	10	00:42:07	4:13/km	24/144	POL	100-999
	2013.08.03	Jaworzno	18 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:10:08	4:41/km	139/625 40/182 ?/?	POL	1000+
	2013.07.21	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.5	01:31:00	4:40/km	34/285	POL	100-999
	2013.06.16	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.5	01:32:15	4:44/km	26/235	POL	100-999
	2013.06.08	Tychy	IV Piknik Biegowy im.Jana D...	10	00:43:13	4:19/km	36/202 14/70 ?/?	POL	100-999
	2013.05.24	Żyrowa	Gala Sportu ŻYROWIK	10	00:50:06	5:01/km	5/24	POL	10-99
	2013.05.19	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.5	01:32:28	4:45/km	18/257	POL	100-999
	2013.04.14	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.5	01:29:26	4:35/km	22/267	POL	100-999
	2013.04.13	Ruda Śląska	IX Memoriał Jana Konieczneg...	5	00:20:10	4:02/km	29/73 7/13 ?/?	POL	10-99
	2013.03.24	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.5	01:34:25	4:51/km	37/222	POL	100-999
	2013.03.23	Chorzów	Bieg Wiosny	10	00:44:13	4:25/km	67/257 55/149 ?/?	POL	100-999
	2013.03.17	Żywiec	XIV Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:37:40	4:38/km	286/1176 120/437 ?/?	POL	1000+
	2013.03.09	Brzeszcze	III Bieg o Złote Gacie	10	00:42:47	4:17/km	81/326 27/94 ?/?	POL	100-999
	2013.02.24	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.5	01:39:44	5:07/km	31/202	POL	100-999
	2013.01.20	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.5	01:44:19	5:21/km	58/208	POL	100-999

	2012.11.11	Ruda Śląska	XIX Biegi Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.11.04	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.10.28	Lubomia	Ja i Maraton	42.195	03:47:58	5:24/km	9/69 1/16 ?/?	POL	10-99
	2012.10.21	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.5	01:36:44	4:58/km	32/189	POL	100-999
	2012.09.29	Zabrzeg	VI Memoriał Henryka Puzonia	10.4	00:45:21	4:22/km	28/94 11/26 ?/?	POL	100-999
	2012.09.23	Bytom	4 Bytomski Półmaraton	21.097	01:36:15	4:34/km	150/907 59/345 ?/?	POL	1000+
	2012.09.16	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.5	01:34:56	4:52/km	17/106	POL	100-999
	2012.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:36:41	4:35/km	158/479 43/142 ?/?	POL	100-999
	2012.09.01	Gierałtowice k.Gliwi...	IX Bieg o Puchar Wójta Gmin...	3	00:13:06	4:22/km	27/59	POL GEO.	10-99
	2012.08.29	Katowice	NIC 8/2012	19	01:40:00	5:16/km	5/9	POL	10-99
	2012.07.21	Złoty Stok	Bieg na Jawornik	20	01:46:17	5:19/km	36/116 17/46 ?/?	POL	100-999
	2012.07.15	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.5	01:37:49	5:01/km	32/157	POL	100-999
	2012.06.24	Pszczyna	Bieg Uliczny o Puchar Carbo...	10	00:45:28	4:33/km	148/381 39/91 ?/?	POL	100-999
	2012.06.17	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.5	01:39:33	5:06/km	23/128	POL	100-999
	2012.06.09	Kietrz	VI Półmaraton Kietrz & Roho...	21.097	01:40:17	4:45/km	137/358 45/117 ?/?	POL	100-999
	2012.06.03	Zakopane	V Wysokogórski Bieg im. dru...	23.3	03:50:21	9:53/km	172/239 99/127 ?/?	POL	100-999
	2012.05.23	Katowice	NIC 5/2012	15	01:23:10	5:33/km	1/7	POL	1-9
	2012.05.05	Sandomierz	II Sandomierski Sportowy We...	10	00:50:21	5:02/km	27/62 8/14 ?/?	POL	10-99
	2012.04.15	Dąbrowa Górnicza	V Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:42:17	4:51/km	223/647 90/235 ?/?	POL	100-999
	2012.04.14	Częstochowa	4 Bieg Częstochowski	10	00:46:18	4:38/km	238/771 72/206 ?/?	POL	1000+
	2012.03.31	Katowice	Biegowa Korona Ziemi	21.097	01:47:50	5:07/km	79/126	POL	100-999
	2012.03.25	Tychy	Perła Paprocan	21.097	01:44:55	4:58/km	20/102	POL	100-999
	2012.03.18	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	5	00:26:40	5:20/km	118/125	POL	100-999
	2012.03.17	Katowice	NIC 3/2012	10	00:55:37	5:34/km	25/26	POL	10-99
	2012.03.11	Gliwice	Z biegiem zimy - etap X	10	00:53:52	5:23/km	62/118	POL	100-999
	2012.02.26	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.5	01:36:45	4:58/km	19/86	POL	10-99
	2012.02.19	Gliwice	Z biegiem zimy - etap VII	10	00:48:53	4:53/km	31/104	POL	100-999
	2012.02.18	Katowice	Biegowa Korona Ziemi	21.097	01:48:23	5:08/km	64/120	POL	100-999
	2012.02.12	Gliwice	Z biegiem zimy - etap VI	10	00:46:16	4:38/km	17/103	POL	100-999
	2012.02.05	Gliwice	Z biegiem zimy - etap V	10	00:45:52	4:35/km	19/102	POL	100-999
	2012.01.25	Katowice	NIC 1/2012	19	01:38:44	5:12/km	6/15	POL	100-999
	2012.01.22	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	20.7	01:48:42	5:15/km	29/100	POL	100-999
	2012.01.15	Gliwice	Z biegiem zimy - etap II	10	00:47:30	4:45/km	19/119	POL	100-999
	2012.01.14	Mysłowice	5 Festiwal Spełnionych Marz...	16	01:24:01	5:15/km	132/245	POL	100-999
	2012.01.08	Gliwice	Z biegiem zimy - etap I	10	00:47:21	4:44/km	23/115 20/75 ?/?	POL	100-999
	2012.01.01	Katowice	Bieg Noworoczny Cyborg	42.195	03:45:01	5:20/km	9/90	POL	10-99

	2011.12.21	Katowice	NIC 12/2011	24.8	02:10:01	5:15/km	8/21	POL	10-99
	2011.12.17	Strzelce Opolskie	XXII Strzelecki Bieg Uliczn...	14.7	01:07:41	4:36/km	239/664 70/160 ?/?	POL	100-999
	2011.12.11	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	20.7	01:42:05	4:56/km	28/116	POL	100-999
	2011.11.26	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	21.3	01:49:57	5:10/km	88/152	POL	100-999
	2011.11.23	Katowice	NIC 11/2011	19	01:37:40	5:08/km	10/18	POL	10-99
	2011.11.13	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	20.7	01:40:15	4:51/km	28/108	POL	100-999
	2011.11.11	Ruda Śląska	XVIII Biegi Niepodległości	10.8	00:50:35	4:41/km	96/174 45/73 ?/?	POL	1000+
	2011.11.06	Węgierska Górka	XIII Cross Beskidzki	19.3	01:45:12	5:27/km	34/92 12/36 ?/?	POL	100-999
	2011.10.30	Tychy	XVI Perła Paprocan	21.097	01:41:09	4:48/km	31/180	POL	100-999
	2011.10.26	Katowice	NIC 10-2011	19	01:38:47	5:12/km	7/19	POL	10-99
	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:41:19	4:48/km	280/1054 113/379 ?/?	POL	1000+
	2011.09.24	Mikołów	IX Mikołowski Bieg Uliczny ...	10.8	00:49:22	4:34/km	65/158 14/35 ?/?	POL	100-999
	2011.09.18	Bytom	3 Bytomski Półmaraton	21.097	01:48:41	5:09/km	240/832 88/285 ?/?	POL	100-999
	2011.09.17	Gliwice - Czechowice	II Bieg Samorządowców i Par...	3.4	00:15:13	4:29/km	4/12 1/3 ?/?	POL GEO.	10-99
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:37:28	4:41/km	205/471 53/121 ?/?	POL	100-999
	2011.08.27	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	21.3	01:57:11	5:30/km	64/121	POL	100-999
	2011.08.21	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	15.7	01:21:00	5:10/km	50/76	POL	10-99
	2011.08.20	Katowice	NIC 8/2011	15	01:25:14	5:41/km	21/30	POL	10-99
	2011.08.20	Ustroń	21. Bieg Romantyczny Parami	3.5	00:19:29	5:34/km	84/122 26/30 ?/?	POL	100-999
	2011.07.02	Ustroń	Mountain Marathon 2011	17.6	01:46:43	6:04/km	83/120 44/56 ?/?	POL	100-999
	2011.06.25	Rybnik	II Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:40:31	4:46/km	159/398 49/114 ?/?	POL	1000+
	2011.06.25	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	8.7	00:46:52	5:23/km	81/88	POL	10-99
	2011.06.19	Rytro	VI Visegrad Maraton	42.195	03:42:08	5:16/km	78/205 6/8 ?/?	POL	100-999
	2011.06.11	Kietrz	V Jubileuszowy Półmaraton K...	21.097	01:43:57	4:56/km	162/364 51/90 ?/?	POL	100-999
	2011.06.04	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	21.3	02:04:51	5:52/km	93/356	POL	100-999
	2011.05.28	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	21.3	01:45:26	4:57/km	59/88	POL	10-99
	2011.05.25	Katowice	NIC 5/2011	24.8	02:11:11	5:17/km	4/17	POL	10-99
	2011.05.22	Kraków - Skotniki	VI Bieg Kraków - Skotniki z...	15	01:12:28	4:50/km	113/571 29/141 ?/?	POL	1000+
	2011.05.21	Chorzów	III Chorzowski Bieg Rodzinn...	5	00:20:39	4:08/km	60/191 18/38 ?/?	POL	100-999
	2011.05.15	Jastrzębie-Zdrój	Jastrzębski Bieg Równych Sz...	10	00:45:37	4:34/km	103/206 52/92 ?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	03:42:01	5:16/km	206/694 77/220 ?/?	POL	100-999
	2011.04.17	Cieszyn	3 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:48:11	4:49/km	224/357 73/102 ?/?	POL	100-999
	2011.04.16	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	29.5	02:44:44	5:35/km	53/102	POL	100-999
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:43:34	4:21/km	152/794 39/200 ?/?	POL	100-999
	2011.04.03	Dąbrowa Górnicza	IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...	21.097	01:39:22	4:43/km	188/734 74/260 ?/?	POL	100-999
	2011.03.30	Katowice	NIC 3/2011	24.8	02:16:53	5:31/km	9/30	POL	10-99
	2011.03.27	Żywiec	XII Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:37:55	4:38/km	189/700 79/230 ?/?	POL	100-999
	2011.03.20	Katowice	Silesia Eco Run	15	01:11:20	4:45/km	294/791 110/262 ?/?	POL	1000+
	2011.03.12	Brzeszcze	I Bieg o Złote Gacie	13	00:58:41	4:31/km	57/141 21/42 ?/?	POL	100-999
	2011.03.06	Tychy	XV Perła Paprocan	21.097	01:41:53	4:50/km	28/119	POL	100-999
	2011.02.26	Katowice	Maraton Mount Everest	29.5	02:41:35	5:29/km	71/126	POL	100-999
	2011.02.23	Katowice	NIC 2/2011	19	01:43:00	5:25/km	6/16	POL	10-99
	2011.02.20	Gliwice	ZiMNaR 2011 - Gliwice	6	00:26:42	4:27/km	7/47	POL	10-99
	2011.02.06	Gliwice	ZiMNaR 2011 - Gliwice	6	00:26:10	4:22/km	9/48	POL	10-99
	2011.01.30	Gliwice	ZiMNaR 2011 - Gliwice	6	00:26:23	4:24/km	7/47	POL	10-99
	2011.01.29	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	25.3	02:23:42	5:41/km	46/79	POL GEO.	10-99
	2011.01.26	Katowice	NIC 1/2011	24.8	02:23:50	5:48/km	6/28	POL	10-99
	2011.01.23	Gliwice	ZiMNaR 2011 - Gliwice	6	00:26:13	4:22/km	6/46	POL	10-99
	2011.01.16	Gliwice	ZiMNaR 2011 - Gliwice	6	00:27:19	4:33/km	14/45	POL	10-99
	2011.01.01	Katowice	V Noworoczny Cyborg	30.6	02:59:35	5:52/km	20/53	POL	10-99

	2010.12.29	Katowice	NIC 12/2010	19	01:43:10	5:26/km	14/38	POL	10-99
	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:17:05	5:08/km	208/462 52/120 ?/?	POL	100-999
	2010.11.24	Katowice	NIC 11/2010	19	01:42:23	5:23/km	7/27	POL	10-99
	2010.11.11	Ruda Śląska	XVII Biegi Niepodległości	11	00:51:25	4:40/km	77/134 32/49 ?/?	POL	100-999
	2010.10.27	Katowice	NIC 10/2010 Akademicki	19	01:42:04	5:22/km	16/46	POL	10-99
	2010.09.25	Tychy	I Piknik Biegowy im. Jana D...	10	00:44:54	4:29/km	63/148 41/80 ?/?	POL	100-999
	2010.09.19	Bytom	2 Bytomski Półmaraton	21.097	01:40:05	4:45/km	103/384 39/126 ?/?	POL	100-999
	2010.09.11	Zakopane	III Bieg Wysokogórski im. D...	20	02:24:51	7:15/km	33/61 18/24 ?/?	POL	10-99
	2010.08.29	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:36:02	4:30/km	135/385 36/89 ?/?	POL	100-999
	2010.08.21	Brzeszcze	Bieg Rodzinny 15 km	15	01:15:57	5:04/km	90/130 28/39 ?/?	POL	100-999
	2010.08.18	Chorzów	NIC 8/2010 - Górski	19	01:49:12	5:45/km	18/38	POL	10-99
	2010.08.15	Szczyrk	Bieg o Złote Kierpce	6.5	00:53:47	8:16/km	84/148 23/39 ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:12:52	4:51/km	286/664 88/194 ?/?	POL	100-999
	2010.08.01	Bochnia	XVI Memoriałowy Bieg Majora...	10	00:46:36	4:40/km	94/266 26/67 86/224	POL	100-999
	2010.07.28	Chorzów	NIC 7/2010	18.995	01:42:00	5:22/km	14/35	POL	10-99
	2010.07.24	Chorzów	II Bieg do Śłońca o puchar ...	9.75	00:45:31	4:40/km	40/94 ?/? 38/82	POL	10-99
	2010.07.04	Limanowa	II. LIMANOWA FORREST - bieg...	6.5	00:36:43	5:39/km	77/172 26/51 ?/?	POL	100-999
	2010.06.26	Rybnik	I Rybnicki Nocny Półmaraton...	20.3	01:41:03	4:59/km	105/259 35/80 ?/?	POL	100-999
	2010.06.20	Katowice	III Maraton Kukuczki	21.226	01:54:02	5:22/km	153/313 ?/? 122/213	POL	100-999
	2010.06.12	Ruda Śląska Bielszow...	IX Cykl Biegów Dzielnicowyc...	3	00:14:15	4:45/km	14/16	POL GEO.	10-99
	2010.06.11	Siemianowice Śląskie	V Ekologiczny Nocny Bieg Go...	12.113	01:00:00	4:57/km	44/91	POL	100-999
	2010.06.06	Olsztyn	XV Marszobieg - Na jurajski...	6	00:30:05	5:01/km	73/630	POL	100-999
	2010.05.29	Chorzów	II Chorzowski Bieg Rodzinny	5	00:23:36	4:43/km	86/127 17/23 ?/?	POL	100-999
	2010.05.08	Ruda Śląska	Memoriał pamięci ofiar kata...	5	00:23:07	4:37/km	39/49 8/8 ?/?	POL	10-99
	2010.04.25	Cieszyn	2 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:48:09	4:49/km	212/336 57/91 ?/?	POL	100-999
	2010.03.21	Chorzów	Silesia Eco Run - Powitanie...	15	01:14:44	4:59/km	253/612 80/170 234/521	POL	100-999
	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.097	01:47:14	5:05/km	448/966 134/287 ?/?	POL	1000+
	2010.03.07	Tychy	XIII Perła Paprocan	21.097	01:44:27	4:57/km	27/106	POL	100-999
	2010.02.24	Katowice	NIC 2/2010	18.995	01:41:17	5:20/km	20/43 7/11 ?/?	POL	10-99
	2010.01.27	Katowice	NIC 1/2010	13.195	01:11:58	5:27/km	22/32 5/9 ?/?	POL	10-99
	2010.01.23	Pszów (Krzyżkowice)	II Bieg o Puchar Burmistrza...	10	00:52:40	5:16/km	46/103 12/27 ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.01.16	Mysłowice - Wesoła	III Bieg Spełnionych Marzeń...	15	01:22:55	5:32/km	131/279 47/74 ?/?	POL	100-999
	2010.01.10	Tychy	Dwunasta Perła Paprocan- Zi...	21.097	01:55:59	5:30/km	26/59	POL	100-999
	2010.01.01	Chorzów	IV Śląski Maraton Noworoczn...	18.995	01:47:47	5:40/km	46/75 7/17 ?/?	POL	10-99

	2009.12.19	Strzelce Opolskie	20 Jubileuszowy Strzelecki ...	13.5	01:06:28 01:06:21	4:55/km 4.55/km	222/400 45/64 ?/?	POL	100-999
	2009.11.21	Gracze	XV Barbórkowy Bieg Skalnika...	13.9	01:03:41	4:35/km	100/225 15/36 92/200	POL	100-999
	2009.11.11	Ruda Śląska	XVI Biegi Niepodległości	8.6	00:39:18	4:34/km	58/103 22/30 51/83	POL	100-999
	2009.11.07	Ustroń	20 Bieg Legionów	9.6	00:44:18	4:37/km	100/256 9/18 ?/?	POL	100-999
	2009.10.03	Lubliniec	XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...	13	01:02:52	4:50/km	173/465 49/121 ?/?	POL	100-999
	2009.09.26	Mikołów	7 Mikołowski Bieg	10.8	00:48:26	4:29/km	92/192 20/31 ?/?	POL	100-999
	2009.09.20	Bytom	I Półmaraton Bytomski	21.097	01:47:35	5:06/km	158/361 45/89 ?/?	POL	100-999
	2009.08.30	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:38:23	4:48/km	197/400 47/84 ?/?	POL	100-999
	2009.08.29	Oświęcim	4 Bieg Pokoju o Puchar Prez...	15	01:14:46	4:59/km	213/324 48/65 ?/?	POL	100-999
	2009.08.22	Skarżysko-Kamienna	IX Półmaraton Rejów	21.097	02:05:45 02:05:35	5:58/km 5.57/km	280/340 45/50 ?/?	POL	100-999
	2009.08.16	Lubliniec-Kokotek	V Bieg Katorżnika	?	02:05:06	---	97/166	POL	1000+
	2009.08.01	Jaworzno	14 Bieg Uliczny	15	01:20:06 01:19:53	5:20/km 5.20/km	410/576 75/92 ?/?	POL	100-999
	2009.07.18	Dobrodzień	IV Dobrodzieńska Dycha	10	00:47:21	4:44/km	266/504 55/87 ?/?	POL	100-999
	2009.07.04	Opole	VII Bieg Opolski	10	00:47:39	4:46/km	160/415	POL	100-999
	2009.06.28	Niepołomice	W pogoni za żubrem	15	01:20:52	5:23/km	172/301 43/62 ?/?	POL	100-999
	2009.06.21	Bukowno	VII Bieg O Puchar Burmistrz...	10	00:50:11	5:01/km	207/264 41/43 ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:48:06 01:47:46	5:07/km 5.06/km	459/1121 60/182 ?/?	POL	1000+
	2009.05.24	Kraków-Skotniki	4 Bieg Skotniki-Łagiewniki-...	13.5	01:08:47	5:06/km	262/509 43/69 ?/?	POL	100-999
	2009.05.16	Skawina k/Krakowa	VII Międzynarodowy Bieg Ska...	10	00:48:23	4:50/km	284/485 62/106 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.05.09	Katowice	Bieg Unia na 5	5	00:22:13	4:27/km	71/234	POL	100-999
	2009.05.03	Katowice	Półmaraton w ramach Silenia...	21.097	01:51:40 01:50:46	5:18/km 5.15/km	138/342	POL	100-999
	2009.04.26	Cieszyn - Český Těší...	Cieszyński Fortuna Bieg	10	00:49:08	4:55/km	142/209 35/51 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.04.18	Częstochowa	I Bieg Częstochowski	10	00:47:43	4:46/km	236/449 51/74 ?/?	POL	100-999
	2009.04.05	Dąbrowa Górnicza	II Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:58:09	5:36/km	400/552 71/95 ?/?	POL	100-999
	2009.03.22	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:41:14	5:09/km	256/408 57/74 ?/?	POL	100-999
	2009.03.15	Katowice	3 Bieg Powitanie Wiosny	15	01:22:52	5:31/km	506/635 117/135 ?/?	POL	100-999

	2008.12.31	Kraków	V Jubileuszowy Sylwestrowy ...	10	00:48:57	4:54/km	127/247	POL	100-999
	2008.09.21	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:55:15 01:54:51	5:28/km 5.27/km	739/? 188/? ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:50

19:49

19:40

19:38

19:27

19:13

19:11

19:06

19:02

18:41

18:28

18:12

18:06

17:56

| Redakcja | Reklama | Regulamin |